Emagrecer com dedicação e incentivo!!!

Vamos lá meninas emagrecer não é nem um pouco fácil, mas a auto-estima que ela nos retorna é incrivelmente gratificante.
Não vou ser aquelas chatas que só fala pra emagrecer e malhar. Estou aqui ajudando, tudo isso realmente vai depender se você quer ou não se esforçar de verdade.
Malhar ou Fazer dieta sozinho é horrível e difícil, eu sei!!!! Mas sejamos fortes se colocarmos vontade e foco em nossas atividades, vamos juntas conseguir chegar ao nosso destino final com sucesso.


Algumas dicas:


Comece substituindo os "engordaetis" pelos diets:

 Vamos aos exercícios: este é de abdomem, não adianta emagrescer e não enrigecer os músculos.

E claro quem não gosta de uma perna turbinada??? Boraaaaaaaaaa malha...

Pra concluir, tome aquele banho, relaxante e bons sonhos.

Lembrem-se exercícios pelo menos 3 vezes por semana.